Современные исследования в области медицины подтверждают важность сбалансированной диеты для женщин на ранних сроках беременности. Особенно значимыми являются фолиевая кислота и йод, которые должны приниматься в определённых дозах.
Фолиевая кислота
На этапе подготовки к беременности, за 2-3 месяца до её наступления и в первые 12 недель, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозе 400-800 мкг в день. Это помогает снизить риск дефектов нервной трубки у плода.
Важно отметить, что для беременных женщин младше 18 лет фолиевую кислоту следует назначать в виде биологически активной добавки, если в инструкции к препарату указано на противопоказания для данного возраста.
Дозировка фолиевой кислоты может варьироваться в зависимости от индивидуального риска. Например, повышенный риск наблюдается у женщин с историей дефектов нервной трубки или синдромом мальабсорбции.
Фолиевая кислота может быть использована как в виде отдельного препарата, так и в составе поливитаминов.
Йод
На этапе планирования беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется принимать препараты йода (калия йодид) в дозе 200 мкг в день. Это необходимо для предотвращения йодного дефицита и поддержания нормального нейрогенеза у плода.
Препараты йода могут быть как монопрепаратами, так и входить в состав поливитаминов и минеральных комплексов.
Витамин D3
Беременным, находящимся в группе риска гиповитаминоза D, рекомендуется принимать колекальциферол в дозе 500-1000 МЕ в день на протяжении всей беременности. Это поможет предотвратить дефицит витамина D и снизить вероятность акушерских осложнений.
Группа высокого риска включает женщин с темной кожей, витилиго, ограничениями на солнечное свет, заболеваниями ЖКТ, а также с недостаточным питанием, ожирением, анемией и диабетом.
Дозировка в 500 МЕ рекомендована в первом и втором триместре, а с 28 недели можно увеличить до 1000 МЕ. При подтвержденном дефиците витамина D следует обратиться к врачу-эндокринологу для корректировки дозы.
Поливитаминные комплексы
Прием поливитаминов или поливитаминов в сочетании с минеральными веществами рекомендуется беременным, находящимся в группе риска гиповитаминоза. К этой группе относятся женщины с заболеваниями, нарушающими обмен витаминов, особой диетой (вегетарианской или низкокалорийной), ожирением или высокими физическими нагрузками.
В остальных случаях дополнительный прием поливитаминов не требуется.
Омега-3
Прием Омега-3 рекомендуется только беременным, находящимся в группе риска преждевременных родов или задержки развития плода. В других случаях дополнительный прием Омега-3 не является обязательным.
Поддержание оптимального уровня витаминов и микроэлементов во время беременности имеет критическое значение для здоровья как матери, так и ребенка. Перед началом приема любых добавок важно проконсультироваться с врачом для определения индивидуальных потребностей.
Железо
Пациенткам группы риска развития латентного железодефицита и железодефицитной анемии (у которых невозможно устранить причину развития железодефицитного состояния, соблюдающим вегетарианскую или веганскую диету) рекомендовано назначать профилактические дозы лекарственных препаратов железа, пациенткам с железодефицитной анемией – лечебные дозы препаратов железа согласно клиническим рекомендациям «Железодефицитная анемия» 2021 г.
В других случаях прием препаратов железа не рекомендован.
Прием лекарственных препаратов при беременности
При необходимости применять какой-либо препарат во время беременности будущая мать должна помнить:
• любой лекарственный препарат во время беременности (на любом сроке) можно применять только в соответствии с показаниями и только по назначению лечащего врача;
• при выборе лекарственного средства необходимо отдавать предпочтение только тем лекарственным средствам, которые имеют доказанную эффективность;
• отдавать предпочтение монотерапии, то есть лечение следует по возможности проводить только одним препаратом; комбинированное лечение в этот период нежелательно;
• местное лечение более желательно, чем системное (внутрь, внутривенно, внутримышечно) назначение лекарственного средства.
• беременная должна помнить, что полностью безопасных и абсолютно безвредных лекарственных препаратов не существует.
Самым опасным периодом для применения любых лекарственных средств, причем и химического, и натурального происхождения, считается первый триместр беременности (первые 12 гестационных недель), когда у плода закладываются все органы и системы, которые в дальнейшем будут только развиваться и формирование плаценты. Именно на этом сроке плод считается наиболее уязвимым для любых химических и лекарственных веществ. Проконсультируйтесь с врачом.
изображение: www.kp. ru
