Прегравидарная подготовка — это подготовка женщины к беременности. Мероприятия направленны на улучшение состояния репродуктивной системы женщины, подготовку её организма к зачатию и вынашиванию ребенка. К прегравидарной подготовке относятся:

• прием витаминов и минералов;

• обследования;

• лечение возможных заболеваний или состояний, которые могут повлиять на ход беременности.

Прегравидарная подготовка может состоять из следующих шагов:

1. Консультация. Паре рекомендуется обратиться к врачу для обсуждения семейной истории болезней и любых потенциальных рисков, связанных с беременностью. При необходимости врач назначает необходимые исследования и сдачу анализов.

2. Изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярная физическая нагрузка помогут улучшить общее состояние здоровья и улучшить состояние организма перед  беременностью.

3. Прием витаминов и минералов. Например, «Фолиевая кислота» помогает предотвратить некоторые врожденные дефекты у плода. Также врач может рекомендовать дополнительные витамины и минералы. Например, принимать кальций, железо, йод.

4. Обследование и лечение заболеваний. Хронические заболевания, такие как диабет или гипертония, нужно постоянно контролировать.  Сообщите врачу, какие принимаете лекарства. Они могут быть небезопасными во время беременности.

5. Своевременная вакцинация. Например, если женщина не болела ветрянкой, она может вакцинироваться в период подготовки к беременности.

6. Психологическая подготовка. Здесь очень важна поддержка партнёра и окружения. Планирование беременности может вызывать различные эмоции. Не копите их в себе, обсуждайте с партнёром.

Каждый случай подготовки к беременности индивидуален. Поэтому, план прегравидарной подготовки может меняться, в зависимости от состояния здоровья женщины, её возраста и других факторов пары.