Несладкая болезнь: разбираемся в типах диабета и его профилактике

Сахарный диабет — это собирательный термин, которым обозначают разные метаболические заболевания. Их общий признак – устойчиво высокий уровень сахара в крови.
Понятие «Высокий уровень сахара» означает, что концентрация глюкозы в крови выше нормального показателя, который составляет натощак 3,3-5,5 ммоль/л.

Существует два распространённых типа диабета:

1 тип возникает вследствие отсутствия собственного инсулина в организме. Исправить ситуацию можно только инсулином.
2 тип возникает по причине нехватки инсулина. Причиной могут стать несбалансированное питание или чрезмерное употребления углеводов. В случае с диабетом 2 типа возможно лечение с помощью диеты.

Евгения Прохорова, врач-эндокринолог Районной больницы села Долгодеревенское:
«Такое состояние, как преддиабет, сегодня тоже находится на контроле врачей-эндокринологов. Ему свойственно незначительное увеличение уровня глюкозы в крови. При таком отклонении диагноз «диабет» не ставят, но риск его развития велик. Преддиабет не требует медикаментозного лечения, состояние нормализуется при соблюдении правил питания.
Другое опасное состояние, связанное с уровнем глюкозы в крови, — гипогликемия. Она характеризуется, наоборот, низким уровнем сахара. В этом состоянии мозг человека недополучает глюкозу, и его клетки потихоньку отмирают».

Профилактика сахарного диабета:
— Рациональное питание с соблюдением количества потребляемых калорий, а также баланса белков, жиров и углеводов.
— Поддержание активного образа жизни.
— Регулярный контроль артериального давления.
— Контроль массы тела.
— Отказ от употребления алкоголя.
— Ранняя диагностика осложнений (прохождение диспансеризации и профосмотров).

Откорректировать свои пищевые привычки, изменить подход к выбору продуктов, сбалансировать свое питание можно в любом возрасте. Не ждите, пока наступит болезнь, – начните сейчас!