Командный зачёт по фоновой ходьбе: идём к здоровью каждый день

Наша жизнь сопряжена с движением. Многие из нас гуляют с детьми, ходят пешком на работу, в магазин или двигаются специально, чтобы сжечь калории. Сотрудники Районной больницы села Долгодеревенское – не исключение.

Чтобы наше движение не проходило зря, мы собрали собственную команду из 25 сотрудников и участвуем в соревнованиях по фоновой ходьбе «Человек идущий». Старт акции был 7 апреля. Дата выбрана не просто так, в этот день по всему миру отмечают Всемирный День здоровья.

Татьяна Насырова, медсестра кабинета невролога Районной больницы с. Долгодеревенское:

«У меня искусственный клапан на сердце. Поэтому, ходьба – это мой способ поддержания здоровья. Другие нагрузки тяжелее переносятся. За день я прохожу около 10 тысяч шагов, просто выполняя ежедневные задачи. Приятно, что этой цифры достаточно, чтобы с кем-то посоревноваться, это стимулирует ходить ещё больше».

Недостаточная физическая активность — это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения в мире. Мы живём в удобное время: у нас есть автомобили и общественный транспорт, школы и детские сады чаще всего находятся в шаговой доступности, даже за продуктами можно не ходить, их привезёт доставка. Мы стали забывать о ходьбе – самом доступном и максимально естественном способе повышения физической активности.

Александра Жарская, специалист по связям с общественностью Районной больницы с. Долгодеревенское:

«Я хожу на работу и с работы пешком, это уже около 7000 шагов. Пару тысяч шагов я трачу на работе, ещё столько же, — если иду в обеденный перерыв гулять. Погода сейчас наладилась, хочется проводить на улице больше времени».

Акция продлится до 21 апреля, но участники соревнования уже создали общий чат, активно делятся своими результатами и, похоже, не остановятся даже после завершения акции.