Все, что от вас требуется, чтобы жить долго и качественно:

здоровое рациональное питание;
контроль веса;
соответствующая состоянию и возрасту регулярная физическая активность;
отказ от вредных привычек;
снижение уровня стресса;
регулярные медицинские обследования.

#профилактика74 #служба_здоровья